jak sie

szukam, szukam...jak tylko coś będzie to się odezwę..

1. Ćwicze hantlami 2. Technika ok 3. Jestem cierpliwy 4. obciązenie nie za duże 5. Ćwicze przed lustrem 6. Zwracam uwage na to zeby nie kompensować prawa ręką jak juz nie daje rady. Wiec w sumie nic nowego sie nie dowiedziałem... Dlaczego myslicie ze dorzucenie jednego ćw. więcej nie załatwi prolemu ??

Tak jak na górze, idź do specjalisty jeżeli jest to wielki problem, bo nam ciężko jest Ci pomóc. Może to być niedobór magnezu, odnawianie się kontuzji albo źle wykonana rozgrzewka

Dieta dla ektomorfika powinna składać się z węglowodanów złożonych i tłuszczów nienasyconych, które dostarczą niezbędnych kalorii. Dobrze spożywać spore objętościowo posiłki, w tym takie produkty jak m.in ryby, słonecznik, makarony, ryż brązowy, kasze, orzechy. Ewentualne niedobory możesz uzupełnić stosując gainery.

Dieta dla ektomorfika powinna składać się z węglowodanów złożonych i tłuszczów nienasyconych, które dostarczą niezbędnych kalorii. Dobrze spożywać spore objętościowo posiłki, w tym takie produkty jak m.in ryby, słonecznik, makarony, ryż brązowy, kasze, orzechy. Ewentualne niedobory możesz uzupełnić stosując gainery. coz za brednie ;-)

[...] synevo majac ich kartę dostaniesz po pierwsze rabat 10-15 % po drugie wyniki na ich stronie z potwierdzeniem mailowym i smsowym o tym ,ze wyniki są już gotowe do odczytania jak pojdziesz na nfz to musisz miec najpierw skierowanie na wybrane badania, aby je uzyskac musisz isc do lekarza, ktory znajac zycie niechetnie wypisze Ci hormony itp jakies [...]

Mówisz że nie chodzi Ci o zawartość białka, ale na to m.in. patrzy się porównując gainery. Biorąc wszystkie za i przeciw wybrałbym Olimp, ale jak do Nutrenda dosypiesz Ovopolu to już lepszy będzie Nutrend SONBATY

Sam bym sobie zarzucił taki cykl bo po winstrolu podobno syfy nie wyskakują,choć niewiem jak ma sie to do primabolan'u.Może ktoś wie??

no cwiczyć je, roznica ta jest niewielka- a roznica zawsze jest we wszystkim, niestety, jak to bedzie dysporopocja rzedy kilku cm - to wtedy co innego.. narazie normalnie sie rozwijasz

filar ma racje- nie podawalem tego gdyz jakos to cwiczenie wydaje mi sie za bardzo obciazac. jednakze swietne jest na takei miesnie jak np.: zginacz gleboki palcow / prostownik promieniowy dlugi nadgarstka prostownik lokciowy nadgarstka.

ktory to jest twoj cykl na mono? ( kreatyna mega caps np) jak skonczysz przynajmiej 3 i nie bedzie na ciebie dzialac wez jablczan kreatyny z mono albo sam i na tym dwa cykle zrob ja wlasnie koncze drugi na jablczanie ale dokladnie Cell Pump. Duzo siły na nim idzie i po skonczonym cyklu sila zostaje.. dopiero teraz bede brał sie za Xpand a pozniej [...]

Dzieki za odpowiedzi. Rothen - wiesz nie mysle ze poprawie forme ale zawsze jak to napisał premium "może zrobie kilka powtórzeń więcej" :) a to też się liczy.

żeby cokolwiek rozpisac musisz podac dane itp ,dowiesz sie jak przeczytasz regulamin a jeśli chodzi o czytanie to czego nie rozumiesz?? 1-10 prolo 300mg e5d 1-10 = tygodnie cyklu 300mg dawka(chyba wiesz ile mg masz w ml) e5d - co 5 dni

W tym poście twierdzisz, że każda oxa na krajowym rynku to "nie oxa" http://www.sfd.pl/jaki_OXANDROLON_mozna_sprowadzic_z_apteki_-t325188.html ...jak to się ma do tego tematu?

lobosk8 ja bym dal tylko w treningowe po treningu zamiast przed. Poniewaz zmeczony organizm szybciej wchlania "wszystko", a chyba na tym Ci zalezly zeby jak najwieksza ilosc KA sie wchlonela.

[...] ale ojciec powiedział abym tego nie ruszał, ze zaraz będą mi badac jelita ( a to nie przyjemne badanie ) i takie tam. Jesli nie przejdzie do konca miesiąca, to kupie jakis lek, zel bez recepty. Na początku jak mowilem byl ten sluz, teraz byc moze tez sie pojawia ale ja przynajmniej nie wyczuwam za bardzo, pozatym nic mnie nie boli, nie [...]

Ano nawet nie wiedziałem. Ale to jest tylko na SFD na odnogach tego nie ma Straszny śmietnik nieraz się robi, nie wiem jak tutaj. Zmieniony przez - fallout152 w dniu 2009-05-11 17:01:21

ja to mialem i ci powiem to jest mega ;) i powruce napewno do tego produktu nie jeder raz, a i polecilem tez koledze i jest bierze 4 tydzien i juz mu poszlo 10 kg na lawce, ale tak jak kolegfa wyzej to zalezy od diety. ja sie jej trzymalem bardzo dobrze ;)

tak, jak pisalam. wkladanie do diety sporo nabialu to kiepski pomysl. jesli nie chcesz sie podlewac, dawaj niewielki plus kcal, a ponadto mozna przyciąć ww na korzysc tł, ktorymi latwo podbic bilans i nie rozpychają. węgle nie są wrogiem i sprawcą wszelkich zalań, tylko nalezy je umiejętnie wykorzystac, w okreslonycn porach i ilosći

Ta druga. A czerwona wygląda obiecująco. Skos dodatni oraz ujemna, płaska, modlitewnik, nie wiem jak to tam wygląda, ale może się okazać np. za twarda do brzuchów, ale możesz zawsze robić na podłodze. Dokup stojaki, sztangielki, gryf (najlepiej prosty i łamany, choć łamany niekoniecznie), jakieś obciążenia i będzie domowa siłka elegancka. [...]